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遅れてしまいましたが、ダイエット報告
更新が遅れてしまいましたがダイエット、9月の成果です。
↓赤が体脂肪。緑が体重です
最初のうちはかなり順調に体重が減っていきました。
最初のうちなんだか毎日切なくて(!?)
ホタルノヒカリ2が終盤に迫っていて
毎日胸が締め付けられる感じで
きゅうっとして食欲もなくって(?)
他にもいろいろあって、始めた時の目標体重をクリアしました。

9月手書きグラフ↓



ホタルノヒカリが終わってからはちょっと不安定で。
なぜか、睡眠時間も減っているし
ダイエットのやる気もイマイチ。
全くといって良いほど運動しませんでした。

これじゃいけないと思って、昨日久しぶりにWii fit plusをやりました。
有酸素運動とヨガを中心に。
さぁ、明日は体重減ってるかなぁ〜?
なんって、期待して今朝測定をすると
・・・・・・なんでだろう?
体脂肪率も体重も増えてる!!!
体脂肪率なんて1%くらい増えてる。
がっくし。。。

一応、始めた当初の目標は達成したとはいえ
まだまだオデブですから。
できれば、あと10kgくらいやせたいな。。。。と
ずいぶん着れる服が増えてきたけれど
まだかっこ悪い。かわいい服着たいな。
何を着てもかっこいい藤木さんがうらやましいです。
・・・って服を選んでいても考えてしまうんですよね。

でもでも、とりあえず、ほどほどにしておいて
これからは、作品作りに集中したいと思います。


最後に、7月〜9月の体重変化です↓



y軸、1目盛りが1kgです。
7月からは5kgくらい痩せました。
プロティンダイエットで夕食置き換えし続けてます。
外食も以前より減ったかな。
ただ、このところコンビニスィーツ食べる頻度が多くなってます。
もう少し気を引き締めないと。。。
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