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ダイエット報告

月末なのでダイエットの報告を

8月はダメダメでした。FYTTEの付録↓


原因は運動不足だと思います。
Wii Fit plusもほとんどやらなかったし
夏休み中のイヌの散歩もおじいちゃんが行ってくれたりして
暑くて動けなかったし
やっぱり、運動しないと痩せないと言うことですね。

8月中旬ころ1日で1kg以上体重が増えた日
この前日はお仕事がお休みで子供達を大きな公園に連れて行った日。
子供達は噴水で遊んで、私は日陰でのんびり
そして、そのあとマックでお昼ご飯
ハンバーガーのキーホルダーにつられてLLセットに
ポテトの量すごかった。
ポテト最近避けていたのに久々に食べておいしくて
そしたらこんなですよ!!!
恐ろしい。。。

そして、後半。
夜、外食してハンバーグのセットを食べました。
確実に増えます。

後半は、便秘もひどかったなぁ

7月と合わせてエクセルでグラフを作ってみました。



9月はがんばるぞぉ〜

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